Gestionarea timpului petrecut utilizând telefonul

Despre Moto Unplugged și Bunăstare digitală de la Google

Moto Unplugged și Bunăstare digitală de la Google oferă abordări diferite pentru gestionarea timpului de utilizare și pentru îmbunătățirea comportamentului digital.

Moto Unplugged vă ajută să luați o pauză spontană de la distragerile telefonului, personalizând experiența de utilizare a telefonului în funcție de dispoziția de moment. Acest lucru se face prin sesiuni unde puteți selecta ce aplicații și notificări sunt permise și, în plus, la care este nevoie de parolă pentru a încheia pauza. Puteți alege intervalul de timp pentru pauza digitală, creând o oază personalizată, fără a vă deconecta complet. Puteți accesa în continuare aplicațiile sau notificările esențiale dacă alegeți să o faceți, ceea ce face posibilă o abordare echilibrată a vieții dvs. digitale.

Pe de altă parte, Bunăstare digitală furnizează o gamă cuprinzătoare de instrumente care vă ajută să vă înțelegeți și să vă gestionați obiceiurile digitale. Printre aceste funcții se numără un panou care afișează statisticile de utilizare a telefonului, temporizatoare de aplicații pentru a limita folosirea, notificări personalizabile pentru a reduce distragerile și moduri care vă ajută să minimizați timpul de utilizare pe durata anumitor activități sau momente ale zilei. În plus, sprijină controlul parental, oferindu-le părinților posibilitatea de a monitoriza și de a controla timpul de utilizare și folosirea aplicațiilor de copii.

Ca și concluzie, folosiți Moto Unplugged pentru a vă deconecta spontan, cum și când doriți, și utilizați produsul Bunăstare digitală al Google pentru limite programate și instrumente complete.

Păstrați-vă concentrarea cu Moto Unplugged

Numai câteva versiuni ale acestui telefon, vândute în anumite ţări, acceptă această caracteristică.

Creați o sesiune Moto Unplugged oricând doriți să creați un spațiu de concentrare prin limitarea aplicațiilor și a întreruperilor.

  1. Deschideți aplicația Moto Unplugged sau deschideți setările rapide și atingeți .

  2. Atingeți Personalizează pentru a:

    • Alegeți ce aplicații sunt disponibile în timpul sesiunii dvs. Moto Unplugged
    • Alegeți o imagine de fundal pentru sesiunea dvs. Moto Unplugged
    • Alegeți ce poate întrerupe sesiunea dvs. Moto Unplugged
    • Solicita o parolă (aceeași ca cea folosită pentru a debloca telefonul) pentru a face încheierea sesiunii mai intenționată.
  3. Atingeți Pornire.
  4. Activați toate permisiunile solicitate.
  5. Setați durata sesiunii, apoi atingeți Pornire.

La ce vă puteți aștepta pe durata sesiunii:

  • Vedeți aplicațiile pe care le-ați ales, dar nimic altceva
  • Notificările nu vor apărea în intervalul de notificare, dar veți primi în continuare apelurile și mesajele selectate

Pentru a încheia o sesiune înainte de expirarea timpului, atingeți widgetul Moto Unplugged, setările rapide sau notificarea.

Înțelegerea obiceiurilor dvs.

  1. Accesați Setări > Bunăstare digitală și control parental.

  2. Revizuiți graficul pentru a vedea:

    • Timpul petrecut utilizând telefonul astăzi
    • Ce aplicații ați deschis și pentru cât timp
    • Cât de des ați deblocat telefonul astăzi
    • Câte notificări ați primit
  3. Pentru mai multe informații, atingeți o etichetă de pe grafic. De exemplu, pentru a vedea timpul de utilizare a telefonului pentru săptămâna respectivă, atingeți timpul de utilizare de astăzi.

Limitarea timpului zilnic de utilizare a telefonului

Pentru aplicațiile individuale, puteți seta un temporizator care limitează timpul zilnic de utilizare a aplicației.

SfatPentru a gestiona timpul de utilizare al copilului, utilizați controlul parental.

Pentru a seta un temporizator pentru aplicație:

  1. Accesați Setări > Bunăstare digitală și control parental.

    Sau Setări > Aplicații > Timp de utilizare.

  2. Lângă aplicația pe care doriți să o limitați, atingeți și atingeți diagrama.
  3. Setați timpul zilnic total în care puteți utiliza aplicația.

Atunci când atingeți limita de timp într-o aplicație:

  • Aplicația se închide.
  • Pictograma acesteia se estompează, iar aplicația nu se mai deschide.

Temporizatorul aplicației se resetează la miezul nopții. Pentru a utiliza aplicația înainte de miezul nopții, reveniți la temporizatorul din Setări și prelungiți timpul acestuia sau ștergeți temporizatorul.

Oprirea aplicațiilor care distrag atenția pentru a vă concentra

Utilizați Focus pentru a opri aplicațiile selectate pentru mai puține distrageri ale atenției.

  1. Accesați Setări > Bunăstare digitală și control parental > Focus.
  2. Pentru a selecta aplicațiile de întrerupt, atinge Vezi toate aplicațiile, apoi marchează aplicațiile .

  3. Efectuează una dintre următoarele acțiuni:

    • Pentru activare, atinge Activați acum.
    • Pentru activarea automată, atinge Setează un program, apoi selectează zilele din săptămână și orele de început/sfârșit.

Dacă Focus este activată:

  • Veți vedea în bara de stare.
  • Nu veți putea folosi aplicațiile selectate și nu veți primi notificări de la acestea.
SfatPentru a adăuga Focus la setările rapide, deschide setările rapide, atinge , apoi trage caseta unde dorești.

Pentru a dezactiva Focus:

  • Deschide setările rapide și atinge .
  • Sau, în notificare, atinge Dezactivați acum. (Pentru dezactivarea temporară, atinge Luați o pauză.)

Pentru a elimina programul:

  1. Efectuează una dintre următoarele acțiuni:

    • Deschideţi setările rapide, apoi atingeţi lung .
    • Accesați Setări > Bunăstare digitală și control parental > Focus.
  2. Lângă Program, atinge .
SfatPentru a dezactiva sunetele, a opri vibrația și a bloca notificările pentru toate apelurile și notificările, utilizați Nu deranja.

Facilitați punerea deoparte a telefonului la culcare

Puteți programa modificări pentru a vă pregăti pentru somn.

  1. Accesați Setări > Bunăstare digitală și control parental > Modul Ora de culcare.
  2. Selectați când să se activeze Modul Ora de culcare.
  3. Ajustați ora de începere și de încheiere, dacă este necesar.

  4. Atinge Personalizare pentru a seta ce trebuie să facă telefonul tău în această oră programată:

    • Poți personaliza acest mod pentru a schimba modul în care arată (scară de gri, temă întunecată) și răspunde telefonul tău.
    • Dezactivarea sunetului telefonului (activați Nu deranja).
    • Utilizați tonuri de gri sau culori estompate și lumină (atingeți Opțiuni pentru ecran la ora de culcare).

Utilizarea controlului parental

Aveți posibilitatea să:

  • Controlați accesul copilului la dispozitive și aplicații
  • Controlați setările locației și vizualizați locația dispozitivului supravegheat al copilului
  • Setați limite zilnice de utilizare, monitorizați timpul de utilizare a aplicațiilor și blocați de la distanță dispozitivele supravegheate
  • Setați filtre și comenzi pentru ceea ce copilul dvs. poate răsfoi, cumpăra sau descărca folosind Chrome, Căutare Google, Magazin Play și YouTube

Va trebui să configurați controlul parental pe dispozitivele dvs. și ale copilului dvs.

Pentru a configura controlul parental pe acest telefon:

  1. Accesați Setări > Bunăstare digitală și control parental.
  2. Atingeți Configurați controlul parental pentru alt copil.
  3. Urmați instrucțiunile de pe ecran pentru a configura telefonul pentru utilizarea de către copii sau adulți.
  4. Pentru a configura controlul parental pe celălalt dispozitiv, consultați secțiunea de ajutor a dispozitivului respectiv.

Pentru a afla mai multe, citiți secțiunea de ajutor Google.