Puhelimen käyttötapojen hallinta

Tietoa kohteista Moto Unplugged ja Googlen Digitaalinen hyvinvointi

Moto Unplugged ja Googlen Digitaalinen hyvinvointi tarjoavat kattavat työkalut ruutuajan hallintaan ja digitaalisen hyvinvoinnin parantamiseen.

Moto Unplugged helpottaa spontaanien taukojen pitämistä puhelimesi häiriötekijöistä räätälöimällä mobiilikokemuksesi mielialasi mukaan. Siihen käytetään istuntoja, joissa voit itse valita sallitut sovellukset ja ilmoitukset sekä jopa edellyttää salasanaa taukoistunnon lopettamiseen. Määrittämällä digitaukosi keston voit luoda henkilökohtaisen taukopaikan jäämättä täysin pimentoon muusta maailmasta. Halutessasi voit silti käyttää olennaisimpia sovelluksia ja ilmoituksia ja tasapainottaa siten digitaalista elämääsi.

Digitaalinen hyvinvointi taas tarjoaa kattavan kokoelman työkaluja, joiden avulla voit tarkastella ja hallita digitottumuksiasi. Toimintoja ovat muun muassa koontinäyttö, jossa näkyy puhelimen käyttötietoja, sovellusten ajastimet niiden käytön rajoittamiseen, mukautettavat ilmoitukset häiriötekijöiden vähentämiseksi sekä tilat, joilla voit rajoittaa ruutuaikaasi tiettyjen aktiviteettien aikana tai tiettyinä kellonaikoina. Lisäksi palvelu tukee lapsilukkotoimintoja, joilla vanhemmat voivat valvoa ja hallita lasten ruutuaikaa ja sovellusten käyttöä.

Moto Unplugged soveltuu siis spontaaniin irrottautumiseen digimaailmasta, ja Googlen Digitaalinen hyvinvointi soveltuu ajastettujen rajoitusten asettamiseen ja kattavaan käytönhallintaan.

Moto Unplugged pitää sinut keskittyneenä

Vain tietyissä maissa myytävät tämän puhelimen versiot tukevat tätä ominaisuutta.

Voit aloittaa Moto Unplugged-istunnon aina, kun haluat luoda tilaa keskittymiselle rajoittamalla sovelluksia ja häiriöitä.

  1. Avaa Moto Unplugged-sovellus tai pika-asetukset ja valitse .

  2. Valitsemalla Yksilöi voit tehdä seuraavia:

    • Valitse sovellukset, jotka ovat käytettävissä Moto Unplugged -istunnon aikana
    • Valitse taustakuva Moto Unplugged -istuntoosi
    • Valitse asiat, jotka voivat keskeyttää Moto Unplugged -istunnon
    • Edellytä salasanaa (samaa, jolla avaat puhelimen lukituksen), jotta istunnon lopetus on tarkoituksellisempi.
  3. Valitse Aloita.
  4. Ota käyttöön pyydetyt oikeudet.
  5. Aseta istunnon aika ja valitse Aloita.

Mitä odottaa istunnon aikana:

  • Näe vain valitsemasi sovellukset
  • Ilmoitukset eivät tule näkyviin ilmoitusnäyttöön, mutta valitsemasi puhelut ja viestit tulevat silti perille

Voit lopettaa istunnon, ennen kuin aika on kulunut, koskettamalla Moto Unplugged -widgetiä, pika-asetuksia tai ilmoitusta.

Käyttötapojen ymmärtäminen

  1. Valitse Asetukset > Digitaalinen hyvinvointi ja lapsilukko.

  2. Tarkastele taulukosta seuraavia asioita:

    • puhelimen käytössä tänään kulutettu aika
    • näytössä näytetyt sovellukset ja niiden näyttöaika
    • puhelimen lukituksen avaamiskertojen määrä tänään
    • saatujen ilmoitusten määrä.
  3. Saat lisätietoja koskettamalla jotakin otsikkoa taulukossa. Jos esimerkiksi haluat nähdä näytön käyttöajan viikon ajalta, kosketa tänäistä käyttöaikaa.

Rajoita päivittäistä ruutuaikaa

Voit asettaa yksittäisille sovelluksille ajastimen, joka rajoittaa aikaa, jonka vietät sovelluksessa päivässä.

VihjeHallitse lapsesi ruutuaikaa käyttämällä lapsilukkoa.

Sovellusajastimen asettaminen:

  1. Valitse Asetukset > Digitaalinen hyvinvointi ja lapsilukko.

    Tai Asetukset > Sovellukset > Käyttöaika.

  2. Valitse rajoitettavan sovelluksen vieressä ja napauta kaaviota.
  3. Määritä kokonaisaika, jonka verran voit käyttää sovellusta päivässä.

Kun määritetty aikaraja saavutetaan sovelluksessa:

  • sovellus sulkeutuu
  • sen kuvake himmenee eikä enää avaa sovellusta.

Sovellusajastin nollautuu keskiyöllä. Jos haluat käyttää sovellusta ennen keskiyötä, siirry takaisin ajastimeen Asetukset-osiossa ja pidennä sen aikaa tai poista ajastin.

Keskittymistä häiritsevien sovellusten keskeyttäminen

Vähennä häiriötekijöitä keskeyttämällä tiettyjä sovelluksia Keskittymistila -tilassa.

  1. Valitse Asetukset > Digitaalinen hyvinvointi ja lapsilukko > Keskittymistila.
  2. Voit valita tauotettavat sovellukset valitsemalla Näytä kaikki sovellukset ja merkitsemällä sovellukset .

  3. Tee jompikumpi seuraavista:

    • Ota se käyttöön valitsemalla Ota käyttöön nyt.
    • Ota käyttöön automaattisesti valitsemalla Luo aikataulu ja valitsemalla sitten viikonpäivät sekä aloitus- ja lopetusajat.

Kun Keskittymistila on käytössä:

  • näkyy tilapalkissa.
  • Et voi käyttää valittuja sovelluksia etkä saa niiden ilmoituksia.
VihjeLisää Keskittymistila pika-asetuksiin avaamalla pika-asetukset, valitsemalla ja vetämällä ruutu haluamaasi kohtaan.

Poista Keskittymistila käytöstä seuraavasti:

  • Avaa pika-asetukset ja valitse .
  • Voit myös valita ilmoituksesta Sammuta nyt. (Ota pois käytöstä väliaikaisesti valitsemalla Pidä tauko.)

Aikataulun poistaminen:

  1. Tee jompikumpi seuraavista:

    • Avaa pika-asetukset ja kosketa sitten pitkään kuvaketta .
    • Valitse Asetukset > Digitaalinen hyvinvointi ja lapsilukko > Keskittymistila.
  2. Valitse kohdan Aikataulu vieressä .
VihjeVoit mykistää äänet, lopettaa värinän ja estää ilmoitukset kaikista puheluista ja ilmoituksista valitsemalla Älä häiritse.

Puhelimen käytön lopettamisen helpottaminen nukkumaanmenoaikaan

Voit ajoittaa muutoksia nukkumaanmenoon valmistautumista varten.

  1. Valitse Asetukset > Digitaalinen hyvinvointi ja lapsilukko > Nukkuma-aikamoodi.
  2. Valitse, milloin Nukkuma-aikamoodi otetaan käyttöön.
  3. Muuta alkamis- ja päättymisaikaa tarvittaessa.

  4. Valitse Mukauta määrittääksesi, mitä haluat puhelimen tekevän tänä ajoitettuna aikana:

    • Voit mukauttaa tätä tilaa vaihtaaksesi puhelimen ulkoasua (mustavalkoinen, tumma teema) ja toimintaa.
    • hiljennä puhelin (ota käyttöön Älä häiritse).
    • Käytä harmaasävyjä tai himmennettyjä värejä ja valoa (valitse Näyttövalinnat nukkuma-aikamoodin ollessa päällä).

Lapsilukon käyttö

Voit:

  • Hallita, miten lapsesi käyttää laitteita ja sovelluksia
  • Hallita sijaintiasetuksia ja tarkastella lapsesi valvotun laitteen sijaintia
  • Asettaa päivittäisiä käyttörajoituksia, valvoa sovellusten käyttöä ja lukita valvottuja laitteita etänä
  • Asettaa lapsesi selaamiseen, ostoihin ja latauksiin suodattimia ja rajoituksia käyttämällä Google-hakua sekä Chrome-, Play-kauppa- ja YouTube-sovellusta

Sinun pitää asettaa lapsilukko sekä omalle että lapsesi laitteelle.

Lapsilukkojen asettaminen tällä puhelimella:

  1. Valitse Asetukset > Digitaalinen hyvinvointi ja lapsilukko.
  2. Valitse Määritä lapsilukko toiselle lapselle.
  3. Seuraa näytöllä näkyviä ohjeita, kun haluat määrittää puhelimen lapsen tai aikuisen käyttöön.
  4. Jos haluat asettaa lapsilukon toiselle laitteelle, tutustu sen laitteen ohjeisiin.

Lue lisää Googlen ohjeesta.