အလင်းရောင်နည်းသော အခြေအနေတွင် ကြည့်ရှုခြင်းနှင့် စာဖတ်ခြင်း ပိုမိုလွယ်ကူစေရန် သင့်ဖုန်းသည် ညအချိန်တွင် အပြာရောင်အလင်းတန်းကို စစ်ထုတ်ပြီး စခရင်အရောင်ကို မပူလွန်းမအေးလွန်းသည့် အနေအထားသို့ ချိန်ညှိခြင်းကို အလိုအလျောက်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ သင်သည် ပိုမိုလွယ်ကူစွာပင် အိပ်မောကျနိုင်သည်။

1. ဆက်တင်များ > ဖန်သားပြင် > ညအလင်းရောင် သို့သွားပါ။

2. အချိန်ဇယား ကိုနှိပ်ပါ၊ ထို့နောက်-

   • သတ်မှတ်ထားသော အချိန်များတွင် စတင်ရန်နှင့် ရပ်တန့်ရန် သတ်မှတ်ချိန်တွင် ဖွင့်ရန် ကို တို့ပြီး အချိန်များကို ထည့်ပါ။
   • ညနေစောင်းမှ အာရုံတက်ချိန်အထိ စစ်ထုတ်ရန် နေဝင်ချိန်မှ နေထွက်ချိန်ထိ ဖွင့်ရန် ကို တို့ပါ။

စစ်ထုတ်မှုပြင်းအားကို ချိန်ညှိရန် အမြန်ဆက်တင်များကို ဖွင့်ပါ၊ ကို ထိထားပါ၊ ထို့နောက် ပယင်းရောင်စစ်ထုတ်မှု၏ ပြင်းအားကိုပြောင်းရန် ပွတ်ဆွဲတုံးကို သုံးပါ။

ညဘက်တွင် အနားယူရာ၌ အဆင်ပြေစေရန် သင့်ဖုန်းသည် ဂရေးစကေး (အဖြူအမည်း) သို့ ပြောင်းနိုင်သည်။

1. ဆက်တင်များ > Digital Wellbeing & parental controls > အိပ်ချိန်မုဒ် သို့သွားပါ။
2. အိပ်ရာဝင်ချိန် ပုံမှန်အစီအစဉ် ကို နှိပ်ပြီးနောက် သင့်အချိန်ဇယားကို သတ်မှတ်ပါ။
3. Customize > Screen options at bedtime ကို နှိပ်ပါ။
4. အဖြူအမည်း ကိုဖွင့်ပါ ။