1. Vá para Configurar > Bem-estar digital e controle dos pais.

2. Analise o gráfico para ver:

   • O tempo que você gastou usando o telefone hoje
   • Quais apps você usou na tela e por quanto tempo
   • Com que frequência você desbloqueou o telefone hoje
   • Quantas notificações você recebeu
3. Para obter mais informações, toque em um título no gráfico. Por exemplo, toque no tempo de uso de hoje para ver o tempo de uso da tela da semana.

Para apps individuais, você pode definir um cronômetro que limita o tempo de uso de um determinado app diariamente.

Para definir um cronômetro para um app:

1. Vá para Configurar > Bem-estar digital e controle dos pais.

   Ou Configurar > Apps > Tempo de uso.

2. Ao lado do app que você deseja limitar, toque em e, em seguida, toque no gráfico.
3. Defina o tempo total por dia para usar o app.

Quando você atinge seu limite de tempo em um app:

• O app fecha.
• O ícone fica esmaecido e não é mais possível abrir o app.

O cronômetro do app será restaurado à meia-noite. Para usar o app antes da meia-noite, vá até o cronômetro em Configurar e estenda o tempo ou exclua o cronômetro.

Use Sem distrações para pausar os apps selecionados e evitar distrações.

1. Vá para Configurar > Bem-estar digital e controle dos pais > Sem distrações.
2. Para selecionar os aplicativos a serem pausados, toque em veja todos os apps e toque em marcar apps.

3. Realize uma das seguintes ações:

   • Para ativar, toque emAtivar agora.
   • Para ativar automaticamente, toque em Definir uma programação e selecione os dias da semana e os horários de início/término.

Quando o Sem distrações estiver ativado:

• Você verá na barra de status.
• Você não será capaz de usar os apps selecionados e não receberá as notificações deles.

DicaPara adicionar Sem distrações às configurações rápidas, abra-as, toque em e, em seguida, arraste o ícone até o local desejado.

Para desativar o Sem distrações:

• Abra as configurações rápidas e toque em .
• Ou, na notificação, toque em Desligar agora. (Para desativá-lo por um período curto, toque em Fazer uma pausa.)

Para remover o agendamento:

1. Realize uma das seguintes ações:

   • Abra as configurações rápidas e mantenha pressionado.
   • Vá para Configurar > Bem-estar digital e controle dos pais > Sem distrações.
2. Ao lado de Programação, toque em .

Você pode programar alterações para se preparar para dormir.

1. Vá para Configurar > Bem-estar digital e controle dos pais > Modo hora de dormir.
2. Selecione quando ativar Modo hora de dormir.
3. Ajuste o horário de início e de término, se necessário.

4. Toque em Personalizar para definir o que o seu telefone deverá fazer durante o tempo programado:

   • É possível personalizar este modo para alterar a aparência (escala de cinza, tema escuro) e a resposta do telefone.
   • Silenciar (ative Não perturbe).
   • Use cor e iluminação cinzas ou escuras (toque em Opções de ecrã à hora de dormir).

Você pode:

• Controlar o acesso das crianças a dispositivos e apps
• Controlar as configurações de localização e visualizar a localização do dispositivo supervisionado de seu filho
• Definir limites diários de uso, monitorar o uso de apps e bloquear remotamente os dispositivos supervisionados
• Definir filtros e controles para os conteúdos que seus filhos podem explorar, comprar ou baixar usando Chrome, Pesquisa Google, Play Store e YouTube

Você precisará configurar os controles para os pais em seu dispositivo e nos dispositivos de seus filhos.

Para configurar os controles para os pais no telefone:

1. Vá para Configurar > Bem-estar digital e controle dos pais.
2. Toque em Configurar controle dos pais para outra criança.
3. Siga as instruções na tela para configurar o telefone para uso por crianças ou adultos.
4. Para configurar os controles para os pais no outro dispositivo, consulte a ajuda desse dispositivo.

Para saber mais, leia a Ajuda do Google.