1. Ve a Ajustes > Bienestar digital y control parental.

2. Revisa el gráfico para ver:

   • El tiempo que pasaste hoy utilizando el teléfono
   • El tipo de aplicaciones que has tenido en pantalla y por cuánto tiempo
   • La frecuencia en la que has desbloqueado el teléfono el día de hoy
   • Cuántas notificaciones has recibido
3. Para obtener más información, toca una etiqueta en el gráfico. Por ejemplo, para ver el tiempo de pantalla invertido en la semana, toca el tiempo de uso de hoy.

Para las aplicaciones individuales, puedes establecer un temporizador que limite la cantidad de tiempo que utilizas dicha aplicación diariamente.

Para configurar un temporizador de aplicación:

1. Ve a Ajustes > Bienestar digital y control parental.

   O Ajustes > Apps > Tiempo de uso.

2. Presiona junto a la aplicación a la cual deseas poner un límite y, luego, toca en el gráfico.
3. Establece el tiempo total que puedes utilizar la aplicación al día.

Cuando llegues a tu límite de tiempo en una aplicación:

• La aplicación se cerrará.
• Su icono se atenúa y ya no abre la aplicación.

El temporizador de aplicación se restablece a medianoche. Para utilizar la aplicación antes de la medianoche, ve otra vez al temporizador en Ajustes y extiende la cantidad de tiempo o borra el temporizador.

Utiliza Sin distracciones para poner en pausa las aplicaciones seleccionadas y reducir las distracciones.

1. Ve a Ajustes > Bienestar digital y control parental > Sin distracciones.
2. Para seleccionar las aplicaciones que quieres pausar, presiona para ver todas las aplicaciones y, luego, márcalas con .

3. Realiza cualquiera de las siguientes acciones:

   • Para que se active, presiona Activar ahora.
   • Para activarlo automáticamente, presiona Establecer un programa; luego, selecciona los días de la semana y las horas de inicio o finalización.

Cuando Sin distracciones está activado:

• Verás en la barra de estado.
• No podrás utilizar las aplicaciones seleccionadas ni recibirás notificaciones de estas.

ConsejoPara agregar Sin distracciones a los ajustes rápidos, abre dichos ajustes, presiona y arrastra el mosaico donde lo desees.

Para desactivar Sin distracciones:

• Abre los ajustes rápidos y toca .
• O bien, en la notificación, presiona Desactivar ahora. (Para desactivarlo durante un período breve, presiona Tomarse un descanso).

Para eliminar la programación:

1. Realiza cualquiera de las siguientes acciones:

   • Abre la configuración rápida y mantén presionado .
   • Ve a Ajustes > Bienestar digital y control parental > Sin distracciones.
2. Junto a Programa, presiona .

Puedes programar cambios para prepararte para dormir.

1. Ve a Ajustes > Bienestar digital y control parental > Modo hora de dormir.
2. Selecciona cuándo activar Modo hora de dormir.
3. Ajusta los tiempos de inicio y final, si es necesario.

4. Presiona Personalizar para establecer lo que debe hacer tu teléfono durante este tiempo programado:

   • Puedes personalizar este modo para modificar la apariencia (escala de grises, tema oscuro) y la respuesta de tu teléfono.
   • Silenciar tu teléfono (activa No interrumpir).
   • Usa escala de grises o color y luces atenuadas (toca Opciones de pantalla durante el modo Descanso).

Puedes:

• Controlar el acceso que tiene tu hijo a los dispositivos y las aplicaciones.
• Controlar la configuración de la ubicación y ver la ubicación del dispositivo supervisado de tu hijo.
• Establecer los límites de uso diario, supervisar el uso de las aplicaciones y bloquear los dispositivos supervisados de manera remota.
• Establecer filtros y controles con respecto a lo que tu hijo puede explorar, comprar o descargar usando Chrome, Buscar con Google, Play Store y YouTube.

Tendrás que establecer los controles parentales en el dispositivo de tu hijo y en el tuyo

Para establecer los controles parentales en este teléfono:

1. Ve a Ajustes > Bienestar digital y control parental.
2. Toca Configura el control parental para otro niño/a.
3. Sigue las instrucciones en pantalla para establecer el teléfono para el uso de un adulto o de un niño.
4. Para establecer los controles parentales en el otro dispositivo, consulta la ayuda de dicho dispositivo.

Para obtener más información, consulta la ayuda de Google.