1. [設定] > [Digital Wellbeing と保護者による使用制限]の順にジャンプします。

2. 以下の内容をグラフで確認します。

   • 当日に電話を使用した時間数
   • 画面に表示したアプリとその表示時間
   • 当日に電話のロックを解除した頻度
   • 取得した通知の件数
3. 詳細については、グラフのラベルをタップしてください。たとえば、週の画面表示時間を確認するには、当日の使用時間をタップします。

個々のアプリに対して、毎日のアプリ使用時間を制限するタイマーを設定できます。

アプリタイマーを設定するには、次の手順に従います。

1. [設定] > [Digital Wellbeing と保護者による使用制限]の順に移動します。

   または、[設定] > [アプリ] > [利用時間]の順に移動します。

2. 制限するアプリの横にあるをタッチして、チャートをタップします。
3. アプリを使用できる1日あたりの合計時間を設定します。

アプリ使用の最大時間に達した場合:

• アプリが終了します。
• アイコンがグレー表示になり、それ以降はアプリが開かなくなります。

アプリタイマーは深夜0時にリセットされます。深夜0時前にアプリをさらに使用するには、[設定]のタイマーに戻って延長するか削除します。

[フォーカス モード]を使用して選択したアプリを一時停止し、集中力を妨げる要素を減らします。

1. [設定] > [Digital Wellbeing と保護者による使用制限] > [フォーカス モード]の順に移動します。
2. 一時停止するアプリを選択するには、[アプリをすべて表示]をタップし、アプリをマークします。

3. 次のいずれかを行います。

   • ONにするには、[今すぐ ON にする]をタップします。
   • 自動でONにするには[スケジュールの設定]をタップし、曜日と開始/終了時刻を選択します。

[フォーカス モード]がONの場合:

• ステータスバーにが表示されます。
• 選択したアプリが使用できなくなり、通知は送信されなくなります。

ヒント フォーカス モードをクイック設定に追加するには、クイック設定を開き、をタップしてから、タイルを目的の場所にドラッグします。

フォーカス モードをOFFにするには、次の手順を実行します。

• クイック設定を開いて、をタップします。
• または通知で、[OFF にする]をタップします(一時的にOFFにするには、[一時的に解除]をタップします)。

スケジュールを削除するには、次の手順を実行します。

1. 次のいずれかを行います。

   • クイック設定を開き、をタップアンドホールドします。
   • [設定] > [Digital Wellbeing と保護者による使用制限] > [フォーカス モード]の順に移動します。
2. [スケジュール]の横にあるをタップします。

寝付きを良くするために、電話の調整をスケジュールできます。

1. [設定] > [Digital Wellbeing と保護者による使用制限] > [おやすみ時間モード]の順にジャンプします。
2. [おやすみ時間モード]をオンにするタイミングを選択する
3. 必要に応じて開始時刻と終了時刻を調整します。

4. [カスタマイズ]をタップして、このスケジュールされた時間に電話が行う動作を設定します。

   • このモードをカスタマイズして、電話の画面(グレースケール、ダークテーマ)や応答を変更できます。
   • 電話を無音化します([サイレントモード]をオン)。
   • グレースケールまたはくすんだ色と照明を使用します ([おやすみ時間の画面オプション]をタップします)。

次のことを行えます。

• お子様のデバイスやアプリに対するアクセスを管理
• ロケーション設定を操作して、お子様の監視対象デバイスの位置を表示
• 毎日の使用量制限を設定、アプリの使用状況を監視、監視対象デバイスをリモートでロック
• Chrome、Google検索、Playストア、YouTubeを使用してお子様が閲覧、購入、またはダウンロードできるコンテンツに対してフィルタと制限を設定

ご使用のデバイスとお子様のデバイスに、ペアレンタルコントロールを設定する必要があります。

この電話にペアレンタルコントロールを設定するには、次の手順に従います:

1. [設定] > [Digital Wellbeing と保護者による使用制限]の順に移動します。
2. [別のお子様に対して保護者による使用制限を設定する]をタップします。
3. 画面の指示に従って、電話を子供用または大人用に設定します。
4. 他のデバイスでペアレンタルコントロールを設定するには、そのデバイスのヘルプを参照してください。

詳細については、Googleのヘルプを参照してください。