Możesz uzyskać informacje na temat czasu spędzanego na korzystaniu z telefonu, np. częstotliwości odblokowywania i czasie korzystania z aplikacji. Możesz użyć tych informacji, aby poprawić swoje nawyki cyfrowe.

Przy pierwszym użyciu tej funkcji:

1. Wybierz opcję Ustawienia > Cyfrowa równowaga i kontrola rodzicielska.
2. Jeśli chcesz korzystać z tej funkcji jako aplikacji, zamiast otwierać Ustawienia włącz Pokaż ikonę na liście aplikacji.

1. Wybierz kolejno Ustawienia > Cyfrowa równowaga i kontrola rodzicielska.

2. Zapoznaj się z wykresem, aby sprawdzić następujące informacje:

   • Czas spędzony w danym dniu na korzystaniu z telefonu
   • Które aplikacje były wyświetlane na ekranie i przez jak długo
   • Jak często telefon było odblokowywany w danym dniu
   • Ilość otrzymanych powiadomień
3. Aby uzyskać więcej informacji, dotknij etykiety wykresu. Na przykład, aby zobaczyć czas spędzany przed ekranem w ciągu tygodnia, dotknij czasu użytkowania bieżącego dnia.

W przypadku poszczególnych aplikacji można ustawić licznik czasu, który ogranicza dzienny czas korzystania z aplikacji.

Aby ustawić licznik czasu dla aplikacji:

1. Wybierz kolejno Ustawienia > Cyfrowa równowaga i kontrola rodzicielska.

   Lub Ustawienia > Aplikacje > Czas używania.

2. Dotknij obok aplikacji, dla której chcesz ustawić limit, i dotknij wykresu.
3. Ustaw całkowity dozwolony czas użytkowania danej aplikacji na dzień.

Po osiągnięciu limitu czasu dla danej aplikacji:

• Aplikacja zostanie zamknięta.
• Jej ikona będzie przygaszona i nie pozwoli na uruchomienie aplikacji.

Licznik czasu dla aplikacji resetuje się o północy. Aby użyć aplikacji przed północą, wróć do licznika czasu w sekcji Ustawienia i wydłuż czas lub wyłącz licznik.

Umożliwia Tryb pełnej koncentracji zatrzymanie działania wybranych aplikacji w celu ograniczenia zakłóceń.

1. Wybierz kolejno Ustawienia > Cyfrowa równowaga i kontrola rodzicielska > Tryb pełnej koncentracji.
2. Oznacz aplikacje, które chcesz wstrzymać.

3. Wykonaj jedną z następujących czynności:

   • Aby włączyć, dotknij Włącz teraz.
   • Aby włączać automatycznie, dotknij Ustaw harmonogram, a następnie wybierz dni tygodnia i godziny rozpoczęcia/zakończenia działania.

Kiedy funkcja Tryb pełnej koncentracji jest włączona:

• Na pasku stanu pojawi się ikona .
• Nie będzie można korzystać z wybranych aplikacji, a powiadomienia z nich nie będą wyświetlane.

WskazówkaAby do ustawień podręcznych dodać Tryb pełnej koncentracji, otwórz ustawienia podręczne, dotknij , a następnie przeciągnij kafelek w wybrane miejsce.

Aby wyłączyć opcję Tryb pełnej koncentracji:

• Otwórz ustawienia podręczne i dotknij ikony .
• Możesz też w powiadomieniu dotknąć Wyłącz teraz. (Aby wyłączyć tę funkcję na krótki okres, dotknij przycisku Zrób sobie przerwę.)

Aby usunąć harmonogram:

1. Wykonaj jedną z następujących czynności:

   • Otwórz szybkie ustawienia, a następnie dotknij i przytrzymaj ikonę .
   • Wybierz kolejno Ustawienia > Cyfrowa równowaga i kontrola rodzicielska > Tryb pełnej koncentracji.
2. Obok Harmonogram dotknij przycisku .

Możesz teraz zaplanować zmiany, aby przygotować się do snu.

1. Wybierz kolejno Ustawienia > Cyfrowa równowaga i kontrola rodzicielska > Tryb nocny.
2. Wybierz, kiedy włączyć Tryb nocny.
3. W razie potrzeby dostosuj godzinę rozpoczęcia i zakończenia.

4. Dotknij opcji Dostosuj, aby skonfigurować zachowanie telefonu w zaplanowanym czasie:

   • Wyciszenie telefonu (wyłącz Tryb Nie przeszkadzać).
   • Użyj skali szarości lub przyciemnionych kolorów i światła (dotknij Opcje ekranu w porze snu).

Telefon umożliwia:

• Kontrolować dostęp dziecka do urządzeń i aplikacji
• Sterować ustawieniami lokalizacji i wyświetlać lokalizacje urządzenia dziecka
• Ustawiać dzienne limity korzystania, monitorować użycie aplikacji i zdalnie blokować nadzorowane urządzenia
• Ustawiać filtry i opcje dotyczące tego, co dziecko może przeglądać, kupować lub pobierać za pomocą Chrome, Google Search, Sklep Play i YouTube

Konieczne będzie skonfigurowanie kontroli rodzicielskiej w Twoim urządzeniu i w urządzeniach dziecka.

Aby skonfigurować kontrolę rodzicielską w tym telefonie:

1. Wybierz opcję Ustawienia > Cyfrowa równowaga i kontrola rodzicielska.
2. Dotknij pozycji Skonfiguruj kontrolę rodzicielską dla innego dziecka.
3. Postępuj zgodnie z instrukcjami wyświetlanymi na ekranie, aby skonfigurować telefon do użytku przez dziecko lub osobę dorosłą.
4. Aby skonfigurować ustawienia kontroli rodzicielskiej w drugim urządzeniu, skorzystaj z pomocy dla tego urządzenia.

Więcej pomocy znajdziesz w centrum pomocy Google.