Du kan få information om vad du lägger tid på i telefonen, t.ex. hur ofta då låser upp den och hur mycket du använder varje app. Använd sedan den informationen till att förbättra dina digitala vanor.

Första gången du använder funktionen:

1. Gå till Inställningar > Digitalt välmående och barnfilter.
2. Om du vill ha den här funktionen som en app i stället för att öppna Inställningar aktiverar du Visa ikon i applistan.

1. Gå till Inställningar > Digitalt välmående och barnfilter.

2. Granska diagrammet för att se:

   • Tid som du tillbringat med att använda telefonen idag
   • Vilka appar du har haft på skärmen och hur länge
   • Hur ofta du låst upp telefon idag
   • Hur många meddelanden du har fått
3. Tryck på en etikett i diagrammet för mer information. Om du exempelvis vill se din skärmtid för veckan trycker du på dagens användningstid.

För enskilda appar kan du ställa in en timer som begränsar hur mycket du kan använda appen varje dag.

Ställa in en app-timer:

1. Gå till Inställningar > Digitalt välmående och barnfilter.

   Eller Inställningar > Appar och aviseringar > Skärmtid.

2. Bredvid den app du vill begränsa trycker du på och trycker på diagrammet.
3. Ställ in den totala tid som du kan använda appen per dag.

När du når tidsgränsen i en app:

• Appen stängs.
• Dess ikon tonas ned och öppnar inte längre appen.

Apptimern återställs vid midnatt. Om du vill använda appen före midnatt, gå tillbaka till timern i Inställningar och utökar tiden eller tar bort timern.

Använd Fokusläge för att pausa valda appar för färre distraktioner.

1. Gå till Inställningar > Digitalt välmående och barnfilter > Fokusläge.
2. Märk appar som du vill pausa.

3. Gör något av följande:

   • Aktivera detta genom att trycka på Aktivera nu.
   • Om du vill att den ska aktiveras automatiskt trycker du på Ställ in ett schema och väljer sedan veckodagar och start-/sluttider.

När Fokusläge är aktiverat:

• i statusfältet.
• Du kan inte använda de valda apparna och får inte aviseringar från dem.

FörslagOm du vill lägga till Fokusläge i snabbinställningarna öppnar du snabbinställningarna, trycker på och drar rutan till önskad plats.

Så här stänger du av Fokusläge:

• Öppna snabbinställningarna och tryck på .
• I aviseringen kan du också trycka på Inaktivera nu. (Slå av detta en kort stund genom att trycka på Ta en paus.)

Så här tar du bort schemat:

1. Gör något av följande:

   • Öppna snabbinställningarna och tryck länge på .
   • Gå till Inställningar > Digitalt välmående och barnfilter > Fokusläge.
2. Bredvid Schemalägg trycker du på .

Du kan schemalägga ändringar göra dig redo för sömn.

1. Gå till Inställningar > Digitalt välmående och barnfilter > Läggdagsläget.
2. Välj när du vill slå på Läggdagsläget.
3. Justera start- och sluttider vid behov.

4. Tryck på Anpassa för att ställa in vad telefonen ska göra under den här schemalagda tiden:

   • Tysta telefonen (slå på Stör ej).
   • Använd gråskala eller fördunklade färger och ljus (tryck på Skärmalternativ vid läggdags).

Du kan:

• Styra barnets åtkomst till enheter och appar
• Kontrollera platsinställningarna och se var ditt barns övervakade enhet finns
• Ställa in dagliga användningsgränser, övervaka appanvändning och fjärrlåsa övervakade enheter
• Ställ in filter och kontroller för vad ditt barn kan bläddra i, köpa eller hämta med Chrome Google Search Play Butik och YouTube

Du måste ställa in barnlås på din egen och ditt barns enhet.

Så här konfigurerar du barnlås på den här telefonen:

1. Gå till Inställningar > Digitalt välmående och barnfilter.
2. Tryck på Konfigurera barnfilter för ett annan barn.
3. Följ instruktionerna på skärmen för att konfigurera telefonen för användning av barn eller vuxen.
4. Information om hur du konfigurerar barnlås på den andra enheten finns i hjälpen till den enheten.

Du kan läsa mer i Googles hjälp.