Para las aplicaciones individuales, puedes establecer un temporizador que limite la cantidad de tiempo que utilizas dicha aplicación diariamente.
Para configurar un temporizador de aplicación:
Ve a Configuración > Bienestar digital y control parental.
O Configuración > Aplicaciones y notificaciones > Tiempo de uso.

Cuando llegues a tu límite de tiempo en una aplicación:
El temporizador de aplicación se restablece a medianoche. Para utilizar la aplicación antes de la medianoche, ve otra vez al temporizador en Configuración y extiende la cantidad de tiempo o borra el temporizador.